★ストレッチ効果★

みなさんこんにちは(*^o^*)♪

ストレッチアドバイザーのFukasawaです♪

先日、薄田と2人でご飯を食べていたら、お客さまと遭遇♡

スタジオ近辺で食べている方はご注意を(*^o^*)★

私たち直ぐ声をかけてしまうので((笑))

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今日はストレッチのことを♪

柔軟性は人それぞれ違いますよね(*^o^*)

私のパーソナルストレッチを受講しているお客様でトップ3に硬いお客様A氏がいます。

この方が柔らかくなる日はこないと思っていましたが、、、、

なんと、最近前屈がプラスに‼\(◎o◎)/!

これは本当に凄いことです‼

このA氏、4年前にスタートした時は前屈がマイナス37㎝ですから(◎_◎;)

ぜ~~ったい床に指がつく日は来ないと思っていましたが。。。。。。

届いた°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°

人間のカラダは凄いですね(^o^)♡

人それぞれペースは違いますが少しづつやれば伸びるということです‼

☆今日はストレッチマシーンボディメトリクスで、

特にハムストリングスに効くマシーン☆

【レックエクスペンション】について~

 

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*お尻が浮かないように深くしっかり座り、足を肩幅に開いてセットします。

(こちらは少し足で押すバーが重いのでトレーニングっぽいですがストレッチです)

*膝を軽く曲げ、踵で小刻みにリズムよくバーを上にあげていきます。(60回くらい)

*極端に両足の長さや、力の入れ方が偏っている方はバーがガタガタとしているので注意してください。

*踵の曲げ伸ばしで60回が済んだら、

次は膝がピンと伸びるように踵からバーを押しそのまま10秒キープ

これを1セットとして4セットやってみてください(*^o^*)♪

4セットするだけでハムストリングスの柔軟性はアップします‼

分からない方はスタジオでお気軽にお声をかけてください♪

次回は【コクサ・エクスペンション】について~~♡

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みなさんこんにちは♬

ストレッチアドバイザーのFukasawaです(*^^*)♬

暑い日が続いていますが、みなさん夏バテなどしていませんか?

しっかりカラダをほぐし、リラックスしてからゴルフを楽しんでくださいね(*^o^*)

 

深澤、暑さに負けずレギュラーティーから頑張っています⛳

体幹トレーニングの成果がでてきたのか、ドライバーの飛距離が安定してきました‼

 

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さて、

少し早いですが11月に面白いイベントを企画中です((笑)(*^o^*))

近日スタジオにて発表予定ですが、

少人数、先着順のものなので気になる方はアンテナたてて気にしててくださいね♪

 

それでは水分取って真夏ゴルフも頑張ってください⛳

 

 

 

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☆第9回コンペ☆(感謝)

みなさんこんにちは♬

ストレッチアドバイザーのFukasawaです(*^^*)♬

先日開催しました『第9回GPCコンペ』

平日にもかかわらず、たくさんの方にご参加いただきました⛳

誠にありがとうございました(^o^)

なんと、例年より早い梅雨入りで、

コンペ当日も関東が雨になってしまいました・・少し残念☔

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それでもみなさん楽しそうにラウンドされていて本当によかったです☆

 

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今回は雨だったせいか、、、みなさん、太平洋江南コースに苦戦していた様子・・・

そんな中、優勝させた『K様』はなんとコンペ♡皆勤賞♡

いつもありがとうございます‼

そして、優勝インタビューでは、去年から私のストレッチも受けていて、

とても身体の状態がよくなったとおっしゃってくださり、、、深澤感激☆

やはり、運動されている方はみんなカラダのメンテナンスを心がけていて、良いですね!!

これからもどんどん柔軟性をアップさせてメキメキ70台を出していってくださいませ♬

 

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みなさん、

次回のコンペは〇〇〇〇になりますよん(*^o^*)

ぜひ、みなさんのご参加をお待ちしております。

 

 

 

 

 

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★コンペ視察★

みなさんこんにちは(*^^*)♪

ストレッチアドバイザーのFukasawaです。

今日はお天気がいいですね♪

ラウンドしている方はベストスコア目指して頑張ってくださいね✨

さて、

先日コンペの視察にスタッフで行ってきました⛳

今回の開催場所は

♬太平洋江南コース♬6月6日(水)

3日はまだ桜も咲いていてお花見ラウンドができました♡

 

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藤本コーチは気合をいれて、

一番のり★営業前に到着していました(笑)

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お天気最高♡メンバー最高♡

さて、スコアはどうだったのでしょうか(*^^*)♬

それはコーチたちに直接聞いてみてくださいね!

深澤はフロントからチャレンジしてみました★

桜の世界にはいってしまって、、、108点ですよ(*o*;)

ジムで飛距離がアップしたのに曲がってしまうと結局

二打目を出すだけになり、、、、スコアがまとまりませんね。

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また、リベンジしたいところです★

みなさん、

コンペのご予約が徐々にうまってきております‼

ご希望の方はお早めにお申込みお待ちしております。

(*^o^*)

 

 

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★ラウンド★マナーて大切★

こんにちは♪(*^o^*)

 

ストレッチアドバイザーのFukasawaです(*^o^*)

 

昨日雪が降り、また冬に戻ってしまいましたね(*o*;)

 

みなさんゴルフしていますか?

 

深澤、火曜日に今月2回目のラウンドしてきました⛳

前回は晴天でしたが、火曜は少し雨。

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お天気悪かったですが、ドライバーが安定していてまずまず☆彡

 

最近、

筋トレをしている成果がでてきたのか、

レギュラーティーからでもしっかり飛距離がついてくるようになってきました‼

(O様に感謝)

オーバードライブしっちゃうと嬉しい限りです(笑)

このまま頑張ります‼

 

みなさん、

スコアはもちろんですが、ゴルフマナーも気にしていますよね。

深澤はまだ学び中ですが、

これまで色々とゴルフエピソードがある中で

マナーは気をつけていきたいなと常に思っています♡

 

先日、

待たされゴルフだったのですが、本当におどろきでした。。。。

ハーフ3時間以上、、、、(*o*;)

2組社内コンペのようでしたが、みなさんが初心者で。。。

キャディーさんが2人付き・・・本当に大変そうでした。

女性が打つのをみんなが見守り、、、その後四方に散らばるという。。。。。(*o*)

それをずーっと待っていると。。。さすがに・・・・ね。

さらに、賭けもしていてビックリ‼

後半のスタートも24分スタートなのに22分の段階でお酒を注文していて。。。アナウンスで呼ばれていました(*o*:)

ファーーーー&ファーーーー‼‼って感じです。(*o*:)

 

☆スタート10分前にティーグラウンドにスタンバイは絶対ですね☆

みんなが気持ちよくプレーできるのが一番です★

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さて、

イベントのお知らせです⛳

5月29日(火)

★GPCスマートラビット会

(担当コーチのワンポイントメッセージあり、マナー学び)

6月6日(水)

★第9回GPCコンペ

@太平洋江南コース

 

♡みなさんのお申込みお待ちしております♡

 

 

 

 

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★初打ち★

みなさん♪

 

今年もよろしくお願いいたします(*^^*)

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お正月はゆっくり過ごされましたか♪

海外で過ごした方も多いようで、スタジオに沢山お土産をありがとうございました♡

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もう初打ちされた方も多いのでは?

深澤15日にやっと初打ちしてきました⛳~@東京よみうり~

 

久々だったので、たくさん練習したくて、

ベントのレギュラーティからチャレンジ★

意気込まないと、まずまずな結果になってくれるものです。

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★幸先のよいスタートを切ることができました★

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さて、

スタジオで会っている方もいらっしゃると思いますが、

★今年から新しいコーチが加わる予定です(*^o^*)★

~~みなさんお楽しみに~~

 

 

 

 

 

 

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★打ち納め★

みなさんこんにちは。

ストレッチアドバイザーのFukasawaです(*^o^*)♪

日に日に寒さが増してきていますね(*o*)

みなさんお風邪引いていませんでしょうか?

さて、 今年も残すところ2週間と数日・・・ですね。

みなさん、

今年のベストスコアを出してスッキリ締めくくりができそうですか?

深澤はそうはいかぬまま来年を迎えそうです~(*o*)

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さて、

こちらはどこでしょう✨

なかなかの景観ですよね♪

先月から、プライベートで☆彡名門会☆彡をやっています⛳

バブリーなゴルフ場というよりは、

メンバーさまの視線が厳しいところを選んでメンタル鍛えています‼

先月は鳩山カントリークラブ、

今回は東京バーディークラブ、

来月は東京よみうりカントリークラブ予定☆彡

もちろん平日ですよ~~~‼

ご興味ある方はぜひFukasawaまで★

男性女性どなたでも✨

でも、条件がありますよ(*^o^*)♪

 

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☆彡ラウンド☆彡

みなさんこんにちは(*^O^*)♪

ストレッチアドバイザーのFukasawaです。

昨日は袖ヶ浦カンツリークラブへ行ってきました!

なんと、

今年のワーストスコアを叩いてしまいました(*0*;)

なんてこった・・・・(><;)

ゴルフってどうしてこんなに直ぐ下手になってしまうのでしょうか?

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でも、コースは最高でした☆彡

メンバーも上手くて。。。。

私の腕だけの問題(*^^*)♪

冬のうちにもう一度スイングをチェックしようと思います‼

 

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★コンペ視察&スマートラビット会★

みなさんこんにちは(*^0^*)♪

ストレッチアドバイザーのFukasawaです。

最近、雨が多くてイヤですね(*o*)

もっと秋晴れを感じたいですね♡

 

さて、

お天気が少し悪かったんですが、

コンペの視察と、スマートラビット会のイベントへ行ってきました(*^-^*)★

まずは、

11月22日(水)のコンペ視察~~♡

今回の開催場所は【カレドニアンゴルフクラブ】です⛳

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ホールアウト後で、、、、、、

叩いた人はお顔が。。。。。疲れていますね(*o*;)

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こちらはコースレッスンを実施していますが、

私は初めてまわりました⛳

バンカーがいい落としどころにあって、

なかなか難しいコースでした(*^^*;)

深澤、3桁たたいてしまったので、

みなさんはコンペでベストスコアをぜひ出してください★

まだ、お申込み受付中ですので、ご興味ある方はスタジオまで♪

 

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続いて、

【スマートラビット会♪】

10月25日(水)

コース:昭和の森ゴルフコース

こちらは台風が去って、お天気快晴の中できると思っていたら、

なんと、この日だけ雨予報(*o*)

でも、私のイベントは基本★★雨天決行です★★

みなさん、雨に負けずパワフルにラウンドしてきました⛳

(*^o^*)

今回は、事前にコーチから、ワンポイントアドバイスをもらって、

ラウンド当日、参加賞と一緒にワンポイントメモを配りました★

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みなさん、真面目にラウンド中確認されていて、

さすがです!!⛳

あの雨の中、ナイスプレーでした☆彡

やっぱり、ラウンドするとレッスンにも、練習にも身がはいるので、

ぐんぐん上達していきます‼

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12月18日(月)

同じコースでリベンジ予定です!!

ご興味ある方は深澤まで♪

寒さに負けずゴルフを楽しみましょう♪

 

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★視察ラウンド★

こんにちは。

ストレッチアドバイザーのFukasawaです♬

8月後半にはいって、また暑い日が続いていますね(*o*)

みなさん体調管理をしっかりしていますか♪

先日、

【9/26(火)100切り選手権】の視察に行ってきました‼‼‼

蒸し蒸し暑かったです(*o*)

 

★川越グリーンクロス★

夏休み中でしたが道路の混雑がなく、近くてよかったです♬

クラブバスもあります★

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なんと、川を渡ってからティーショットです‼(@@;)

練習場は船乗り場近くにありますので‼

パター練習場はティーグランドの方になります。

参加される方は船乗り場前に集合です~~~‼

みんなでキャディーバッグ担いで乗り込みます★

あ、そうそうコース内に自動販売機があるので、小銭をお持ちくださいね。

私と薄田もっておらず買いたくても買えませんでした(*o*)

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河川敷ですが、コースはまずまず整備されています♪

距離が短いので、方向がよければツーオンできます‼

みんなで好スコアだしちゃいましょう★

(*^o^*)

あと、4名様空きがございます♡お申込み受け付けております♪

お待ちしております。

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