★第11回GPC恵比寿コンペ★

★第11回GPC恵比寿コンペ★

みなさんこんにちは(*^^*)

ストレッチアドバイザーのFukasawaです。

 

10月9日はGPCの6周年記念となるコンペでした⛳

開催場所は麻倉ゴルフ倶楽部♪(K様この度はありがとうございました)

 

 

素晴らしいコースでした★

ゴルフ場は台風15号の影響で一週間ほどの停電や1700本近くの木々が倒れてしまったようです。(早く元に戻りますように)

 

さて、

お天気に恵まれ本当に気持ちのいいラウンド日和でしたが、

麻倉は難しいコースのようで、今回はみなさん苦戦していましたね。(^^)

70台が一人と少なめでした。。。。。

でも、今回は女性のご参加が多く華やかで、とても活躍されていました♡

今回もみなさんが楽しんでくださったようでコンペの準備をしてきてホッとしました。

コーチと対決ホールもあり、こちらは大いに盛り上がった様子です(*^^*)

★優勝は7万円の旅行券、

その他キャディーバッグ、プライベートラウンド券(10万円相当)、松坂牛、カニちゃんなどなど全参加者へプレゼントありと、豪華賞品をご用意できました(*^^*)♪

ご協賛もいただき大変感謝しております♡

 

次回は3月18日にスクランブル対抗戦を予定しております⛳

こちらは深澤チームもあるので優勝目指します★

 

来月11月11日(月)は女性ラウンド会@若洲ゴルフリンクス

あと1名様空きがございます。

お気楽に女性同士でラウンドしてみたい方、ラウンド数が少ない方、

ゴルフマナーを学びたい方などぜひとも♡

ご予約お待ちしております。

 

 

カテゴリー: 未分類 | ★第11回GPC恵比寿コンペ★ はコメントを受け付けていません。

★スクランブル対抗戦★

みなさんこんにちは(*^^*)

ストレッチアドバイザーのFUKASAWAです♪

水曜日は第2回GPC恵比寿のスクランブル対抗戦でした

 

 

コーチ・スタッフチームでそれぞれ戦いましたが、

いや~~、FUKASAWAチーム大大大健闘でした

しびれる場面が何度かありましたが、

ノーボギー

前半2アンダー

後半しのいで、しのいで3アンダー

結果3位でした★

 

今回は3人チームもあり、大変そうでしたが、

みなさん楽しいとおっしゃっていただき、それが何よりでした♪

スクランブル対抗戦の魅力は、

チーム戦なので、スコアに自信のない方も全然問題ないです♡

攻略を考えながらいつ誰のティーショットを採用するかも重要で、

作戦ねりねりしながら、優勝狙っていましたが。。。。。残念な3位

でも、満足な内容でした♪

 

 

次回のスクランブル対抗戦はカレドニアンゴルフクラブです♡

みなさんお楽しみに♪

そして現在募集中イベントは~~

9月30日(月)

女性ラウンド会@昭和の森ゴルフコース

10月9日(水)

第11GPC恵比寿コンペ@麻倉ゴルフ倶楽部

 

↑↑↑

どちらも、

残り4名様です★

カテゴリー: 未分類 | ★スクランブル対抗戦★ はコメントを受け付けていません。

★ローテックス★最初のターゲットは?!

こんにちは(*^o^*)♪

ストレッチアドバイザーのFukasawaです♪

最近、女性でレギュラーティから回っていて楽々80代を出されている方が多くて、、、

ただただ、凄いなぁ~と羨ましいこの頃です。(*o*)

私はレギュラーからまわっていると、、、90台がやっとです☆彡

原因は、、、、練習不足ですかね。 もっと頑張ろう。

ということで、先日もラウンド後にゴルフ場に一人残って2時間練習しておりました。

 

さて、

気づいている方も多いとは思いますが、

ストレッチブースにある、赤い丸い物体(*^^*)

 

写真 1 (1)

 

★ローテックス★

こちら、

何に使うかといいますと、

股間関の可動域を測り、トレーニングするマシーンでした。(*^^*)

試されている方も多いとは思いますが、中には乗れないという方もいらっしゃいました。

☆片足ずつでいいので、ゆっくり乗ってみてくださいね。

ゴルフにはやはり、股関節の柔軟性は大切です。

さて、

まずは真っ直ぐ乗ってみましょう♪

写真 4

 

そして、

外側に開いてみてください。

※この時足指というよりは、股関節を意識して外側へ開いてみましょう♪

写真 3

 

そうそう、このくらい開けばなかなかの柔軟性ですね。

そのまま10秒キープしてみてください。

次は股関節を内旋させてみます。。。。。

内側に足指が向くように~~~~~~

内側ですよ~~~~~~

お~~~~~い

写真 2 (1)

 

はい、ぜんぜん内旋できずに固いですね。。。。。

 

 

だれですか?

 

 

 

 

 

写真 1

 

 

大本コーチでしたね(*o*)‼

 

全然いけていませんでした。

 

 

こちら、次回トレーニング方法載せますね♪

 

 

 

カテゴリー: 未分類 | ★ローテックス★最初のターゲットは?! はコメントを受け付けていません。

★第10回GPCコンペ★

みなさんこんにちは(*^o^*)

ストレッチアドバイザーの深澤です♪

先日は記念すべきスタジオの第10回目のコンペでした★

@レイクウッドゴルフクラブ⛳

60634578_2506431716036064_51396224363790336_n

当日はお天気に恵まれて開催できました♡

前日は大雨の中、コーチコンペがあり、

雨を全て吸収してくれたお陰で快晴になったようです‼(よくやった)
☀️(╹◡╹)☀️

大雨の翌日ということもあり、みなさまなかなか苦戦していたご様子⛳

無事に終えられて良かったよかった٩(๑❛ᴗ❛๑)۶

ご参加いただいたみなさま、

ご協賛いただきましたY様・K様、
会場を予約してくれたN氏
当日のゴルフ場のスタッフの方に感謝です(๑˃̵ᴗ˂̵)

ありがとうございます⛳️

★次回は8月21日(水)スクランブルゴルフ★

@佐野ヒルクレスト♡

♡楽しくコーチやスタッフと回りたい方ぜひぜひ♡

カテゴリー: 未分類 | ★第10回GPCコンペ★ はコメントを受け付けていません。

★冬ゴルフ★

みなさんこんにちは(*^o^*)

ストレッチアドバイザーのFukasawaです♪

少し真冬の寒さは弱まってきましたね(^o^)

このまま暖かくなっていくのでしょうか?

年末・年始と寒さに負けずラウンドしていました♪♪

冬ゴルフはスコアを気にしていたらまとまらなくなりますね。。。(*o*)

冬の間に、パターを確認してスイングも3対7の緩み防止のスイングを心がけています。

あと

★かっこいいルーティンを意識しています★

 

 

IMG_2185 (1)

 

 

 

夏前にベストスコアに近づけるようにコツコツ練習しています‼

あとはカラダを温めやすくできるよう冬の間は♡ストレッチ♡を重点的にしています。

今年に入ってやる気を出して毎週パーソナルで受けている方と、

遠のいてお腹が出てきている方に分かれていますね(*^^*)♪

ストレッチはやってくださいね♪

 

カテゴリー: 未分類 | ★冬ゴルフ★ はコメントを受け付けていません。

☆視察ラウンド☆

みなさんこんにちは(*^o^*)♪

ストレッチアドバイザーの深澤です!

昨日、

★人生初のイーグル★でました‼

(*^o^*)♡

IMG_1512

昨日は、

来月開催予定のスクランブル対抗戦の視察でした(╹◡╹)
⛳️太平洋ヒルクレストへ⛳️

IMG_2553 (1)

♡お天気最高♡メンバー最高の中ラウンドでした♬

8Hで人生初のイーグル
ティーショットフェアウェイど真ん中、
ニ打目池越えして、ベタピン
1グリップでカップインしました(╹◡╹)
♡もう幸せ♡

スクランブルはチーム戦なので、色々勉強になりますし、

戦略も必要なので楽しい競技です⛳️

(╹◡╹)♡

 

目指せ‼スコア64⛳

カテゴリー: 未分類 | ☆視察ラウンド☆ はコメントを受け付けていません。

★夏休みラウンド★

 

みなさ、こんにちは(*^o^*)♪

ストレッチアドバイザーのFukasawaです★

先日、遅めの夏休みをいただきました♪

IMG_1290

 

一番好きなゴルフ場へ行ってきました⛳

IMG_1319

IMG_1331

 

強風でやられましたが、とにかく気持ちがいいところです★

大人のリゾートゴルフ♡

IMG_1376

 

旅には色々つきもので・・・

今回もあったけれど無事帰国できてよかった(*^^*)

日本が寒すぎて早速風邪っぴきですが、スタジオで頑張っています☆彡

ゴルフシーズンですね‼

みなさまベストスコア目指して頑張ってください♪

***********************************************************

11月のスクランブル対抗戦もあと3名空きがございます♪

ご興味ある方はぜひぜひご参加お待ちしております⛳

来月スタッフで視察へ行ってきま~す♪

 

 

 

 

 

カテゴリー: 未分類 | ★夏休みラウンド★ はコメントを受け付けていません。

★ストレッチ効果★

みなさんこんにちは(*^o^*)♪

ストレッチアドバイザーのFukasawaです♪

先日、薄田と2人でご飯を食べていたら、お客さまと遭遇♡

スタジオ近辺で食べている方はご注意を(*^o^*)★

私たち直ぐ声をかけてしまうので((笑))

**********************************************************************

今日はストレッチのことを♪

柔軟性は人それぞれ違いますよね(*^o^*)

私のパーソナルストレッチを受講しているお客様でトップ3に硬いお客様A氏がいます。

この方が柔らかくなる日はこないと思っていましたが、、、、

なんと、最近前屈がプラスに‼\(◎o◎)/!

これは本当に凄いことです‼

このA氏、4年前にスタートした時は前屈がマイナス37㎝ですから(◎_◎;)

ぜ~~ったい床に指がつく日は来ないと思っていましたが。。。。。。

届いた°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°

人間のカラダは凄いですね(^o^)♡

人それぞれペースは違いますが少しづつやれば伸びるということです‼

☆今日はストレッチマシーンボディメトリクスで、

特にハムストリングスに効くマシーン☆

【レックエクスペンション】について~

 

DSC00312

 

 

*お尻が浮かないように深くしっかり座り、足を肩幅に開いてセットします。

(こちらは少し足で押すバーが重いのでトレーニングっぽいですがストレッチです)

*膝を軽く曲げ、踵で小刻みにリズムよくバーを上にあげていきます。(60回くらい)

*極端に両足の長さや、力の入れ方が偏っている方はバーがガタガタとしているので注意してください。

*踵の曲げ伸ばしで60回が済んだら、

次は膝がピンと伸びるように踵からバーを押しそのまま10秒キープ

これを1セットとして4セットやってみてください(*^o^*)♪

4セットするだけでハムストリングスの柔軟性はアップします‼

分からない方はスタジオでお気軽にお声をかけてください♪

次回は【コクサ・エクスペンション】について~~♡

DSC00293

 

カテゴリー: 未分類 | ★ストレッチ効果★ はコメントを受け付けていません。

みなさんこんにちは♬

ストレッチアドバイザーのFukasawaです(*^^*)♬

暑い日が続いていますが、みなさん夏バテなどしていませんか?

しっかりカラダをほぐし、リラックスしてからゴルフを楽しんでくださいね(*^o^*)

 

深澤、暑さに負けずレギュラーティーから頑張っています⛳

体幹トレーニングの成果がでてきたのか、ドライバーの飛距離が安定してきました‼

 

IMG_0786

 

***********************************************************************************

 

さて、

少し早いですが11月に面白いイベントを企画中です((笑)(*^o^*))

近日スタジオにて発表予定ですが、

少人数、先着順のものなので気になる方はアンテナたてて気にしててくださいね♪

 

それでは水分取って真夏ゴルフも頑張ってください⛳

 

 

 

カテゴリー: 未分類 | コメントを受け付けていません。

☆第9回コンペ☆(感謝)

みなさんこんにちは♬

ストレッチアドバイザーのFukasawaです(*^^*)♬

先日開催しました『第9回GPCコンペ』

平日にもかかわらず、たくさんの方にご参加いただきました⛳

誠にありがとうございました(^o^)

なんと、例年より早い梅雨入りで、

コンペ当日も関東が雨になってしまいました・・少し残念☔

IMG_0587

 

 

それでもみなさん楽しそうにラウンドされていて本当によかったです☆

 

IMG_0581

 

今回は雨だったせいか、、、みなさん、太平洋江南コースに苦戦していた様子・・・

そんな中、優勝させた『K様』はなんとコンペ♡皆勤賞♡

いつもありがとうございます‼

そして、優勝インタビューでは、去年から私のストレッチも受けていて、

とても身体の状態がよくなったとおっしゃってくださり、、、深澤感激☆

やはり、運動されている方はみんなカラダのメンテナンスを心がけていて、良いですね!!

これからもどんどん柔軟性をアップさせてメキメキ70台を出していってくださいませ♬

 

***********************************************************************************

みなさん、

次回のコンペは〇〇〇〇になりますよん(*^o^*)

ぜひ、みなさんのご参加をお待ちしております。

 

 

 

 

 

カテゴリー: 未分類 | ☆第9回コンペ☆(感謝) はコメントを受け付けていません。